Professionnels adhérents

ACTIVITE PHYSIQUE

Dans le cadre du réseau Savédiab vous avez la possibilité de pratiquer une activité physique adaptée sur Chambéry, Aix-les-Bains et Albertville.

Selon les lieux, sont actuellement proposés

• Aquagym (Gymnastique dans l'eau)
  Si vous avez envie de vous détendre, si vous souhaitez entretenir votre mobilité articulaire
• Marche entre vous
• Marche nordique (marche avec des bâtons)
  Si vous voulez découvrir une activité en pleine expansion pour tout niveau et tout âge
  Si vous voulez travailler l'ensemble de votre corps (bras, jambes, tronc) tout en vous promenant
• Atelier équilibre
  Si vous vous inquiétez de votre équilibre, si vous avez des difficultés à marcher
  Si vous avez peur de tomber, si vous voulez reprendre confiance en vous
• Atelier du dos
  Si vous avez mal au dos, si vous voulez reprendre confiance dans votre dos,
• Gym douce ou remise en forme
  Si vous souhaitez entretenir votre mobilité articulaire, votre mémoire, votre équilibre
• Gym d'entretien
  Si vous souhaitez vous renforcer musculairement

Plusieurs possibilités

Dans la carte des lieux de pratique ci-dessus, vous avez choisi la/les activité(s) physique(s) que vous souhaitez reprendre :

• 1. Parlez-en à votre médecin
• 2. Demandez-lui le certificat médical correspondant
• 3. Regardez les modalités d'inscription sur le livret des activités physiques en Savoie

Vous ne savez pas quelle activité physique choisir

Vous êtes indécis. Vous souhaitez un conseil personnalisé. Vous avez envie d'être aidé et soutenu pour reprendre une activité physique ou la maintenir. L'éducateur sportif du réseau est là pour vous aider.

Prenez rendez-vous soit par Mail [email protected] soit par téléphone auprès du secrétariat : 04.79.68.23.71

Partagez votre expérience :

• Si vous souhaitez nous faire part d'idées, souhaits, suggestions par rapport à l'activité physique
• Si vous pratiquez déjà une activité physique et que vous pensez qu'elle peut convenir aux personnes du réseau
• Si vous connaissez des parcours de marche sur du plat de 1h environ

Vous pouvez nous en informer via le mail ci-dessous

Contacts :

Florence Odin
Éducateur sportif du réseau
[email protected]

Hélène Heckel
Secrétaire
Téléphone 04.79.68.23.71

Ouverture du lundi au vendredi de 9 h à 17 h répondeur le mercredi