Rôle de l'éducateur sportif

Vous souhaitez reprendre une activité physique ou augmenter votre niveau d'activité physique ?

En tant qu'éducateur sportif du réseau, je suis là pour vous aider dans votre démarche.

Je vous propose :

Un entretien individuel au cours duquel nous faisons ensemble le point sur votre activité physique actuelle et où nous cherchons ensemble une ou des activités physiques qui, à la fois, vous soient adaptées et vous plaisent.
Une séance collective sur le thème de l'activité physique, séance pendant laquelle nous parlerons d'activité physique et de sédentarité, des précautions à prendre, etc.
Des conseils sur comment reprendre, quel équipement choisir, quel matériel utiliser, dans quel lieu, ...
La pratique d'activités physiques (voir le programme des activités physiques proposées).
Une progression à votre rythme (certains ont commencé par marcher 10 minutes et maintenant ils marchent pendant une heure).
Un soutien et un suivi sur le long terme.

Au plaisir de vous rencontrer

Florence ODIN, éducateur sportif du réseau

Petit test : êtes-vous sédentaire ou actif ?

Cette dernière semaine		Votre score
Lors de vos déplacements (pour aller au travail, faire vos courses...), vous êtes-vous déplacé à pied ou en vélo ?	Oui plus de 4 fois dans la semaine (score = 2) Oui moins de 3 fois dans la semaine (score = 1) Non, pas du tout (score = 0)	........
Avez-vous monté des escaliers ?	Oui plus de 4 fois dans la semaine (score = 2) Oui moins de 3 fois dans la semaine (score = 1) Non, pas du tout (score = 0)	........
Avez-vous pratiqué une autre activité physique comme de l'aquagym, du vélo, du bêchage, du ratissage...	Oui plus de 3 heures dans la semaine (score = 2) Oui entre 45mn et 3 heures (score = 1) Moins de 45mn dans la semaine (score = 0)	........
	TOTAL	........

Score entre 0 et 3

vous êtes sédentaire

Score entre 4 et 6

vous êtes actif

Page mise à jour le : 10/08/2011